Fête des saisons : Relaxation et bien-être    

Pour débuter la Fête des saisons de l’hiver, rien de tel qu’un après-midi de relaxation, de renforcement et de découvertes. Des techniques et conseils à ramener chez soi pour passer un hiver plus doux.

► Auto-massage

De 14h30 à 16h :

Atelier d’exercices d’auto-massage, de relaxation dans le mouvement pour soutenir, préserver, nourrir, l’énergie qui nous anime en hiver.

Atelier animé par Huguette Pornin, Réflexologue : www.lehavrereflexologie.fr

Sur réservation : https://my.weezevent.com/atelier-auto-massage-fete-des…

► Yoga

De 16h30 à 18h :

Cours de yoga pour renforcer son système immunitaire.

Cours donné par Laurence Mahieu, professeure de yoga : https://www.facebook.com/laurence.mahieu.98

Sur réservation : https://my.weezevent.com/cours-de-yoga-fete-des-saisons…

► Conférence – débat “Ronde des saisons, Ronde des énergies : traverser l’hiver en soutenant notre vitalité”.

De 18h30 à 19h30 :

Lors de cette rencontre, seront abordés la compréhension des rythmes du corps dans le cycle des saisons au regard de la médecine traditionnelle chinoise et l’hygiène de vie et des gestes à mettre en place dans la vie quotidienne selon les principes de l’Ayurvéda, en lien avec la saison automnale et le début de l’hiver.

Conférence co-présentée par Huguette et Laurence.

Prévoyez une tenue confortable (et, si vous en avez un, un tapis de yoga).

Vous pouvez participer à une ou plusieurs activités.

Si vous souhaitez plus de renseignements ou si vous avez des questions : evenementiel@lehangarzero.fr

Les activités sont proposées à prix libre et en conscience. C’est une façon de payer une prestation qui permet à tous.tes de participer à la hauteur de ses moyens. Vous donnez la somme que vous estimez juste par rapport à ce que vous avez vécu lors de l’atelier, conférence, projection ou chantier participatif. Cette participation libre sera remise en espèces à la fin de l’activité dans une boîte prévue à cet effet.

Le bar sera ouvert et une petite restauration sucrée sera proposée.

La Boutique sera ouverte, l’occasion de trouver des cadeaux de Noël locaux et originaux !